Vroeger toen je nog een kind was konden dingen eng lijken. Bijvoorbeeld als je je moeder kwijtraakte op de markt of als je in het donker wakker werd. Bang zijn hoort bij de normale ontwikkeling van elk kind.   Waarvoor zijn kinderen bang?

Fantasie speelt bij kleuters een grote rol bij het ontstaan van angsten. Als ze ouder worden verdwijnt dit, omdat ze meer van de werkelijkheid begrijpen en dingen kunnen verklaren. Normale angsten bij kinderen van 4-8 jaar hebben vaak te maken met: de ouder die niet in de buurt is, alleen slapen, alleen thuis zijn, spoken en monsters, donker, andere kinderen of lichamelijk letsel. Bij kinderen van 8-12 jaar hebben normale angsten meestal te maken met ziekte, school, faalangst, pesten, dood, lichamelijk letsel en de ‘stel-je-voor-dat’ angst. ‘Stel dat ze me uitlachen’ of ‘stel dat ik een ongeluk krijg’.

Wat veroorzaakt angst?

Angsten kunnen te maken hebben met aanleg en het karakter van een kind, maar ook andere aspecten kunnen een rol spelen. Een kind kan nare dingen hebben meegemaakt. Bijvoorbeeld bang zijn voor honden, nadat het gebeten is door een hond. Ook kan een kind angst voor iets krijgen, omdat het ziet dat een ander angstig reageert op een situatie. Als een kind nog niet heeft geleerd hoe het met een bepaalde situatie moet omgaan kan dat angst veroorzaken. Een kind durft bijvoorbeeld niet te vragen of het mag spelen bij een vriendje. Ingrijpende gebeurtenissen, zoals een ziekenhuisopname of een scheiding, kunnen er voor zorgen dat een kind angstig wordt om in de steek gelaten te worden.

Tips voor ouders:

• Probeer er achter te komen waar je kind bang voor is;
• Gebruik fantasie/verbeelding om je kind zijn gevoelens te laten uiten. Bijvoorbeeld door samen met je kind enge dingen na te spelen of boekjes (voor) te lezen over andere kinderen die bang zijn en de angst overwinnen;
• Bespreek de angst (zonder kant-en-klare oplossingen);
• Je kunt je kind confronteren met een voorwerp of situatie die hem bang maakt, maar doe altijd in kleine stapjes;
• Wees trots en spreek vertrouwen uit;
• Steun je kind om dingen die hij uit de weg gaat toch te doen, maar zet niet door bij paniek;
• Ga niet te veel mee met vermijding;
• Denk samen na over een beloning, maar houd deze klein. Iets samen doen is ook een beloning;
• Wees zelf een goed voorbeeld in het omgaan met je eigen angst.

Wanneer is er reden tot zorg?

Soms staat de angst niet in verhouding tot het werkelijke gevaar en dat kan het kind belemmeren in zijn dagelijkse functioneren. Wanneer je merkt dat een kind bepaalde dingen niet (meer) durft waar leeftijdsgenootjes geen problemen mee hebben, kan het zijn dat het kind vast blijft zitten in een bepaalde angst. Praat dan eens met de leerkracht van je kind of neem contact op met een jeugdverpleegkundige van GGD Gelre-Ijssel, telefoonnummer: 088 – 443 30 00.

Interessante site om eens te bezoeken: 

• www.bibbers.nl: Een site voor kinderen tot 12 jaar die bang zijn en hun ouders. Bibber en Spookie geven tips, oefeningen, spelletjes en boekentips over bang zijn.